陷入无效养生争议？46岁曾黎宣称坚持吃素18年却被网友怼到删评

　　作为一名明星，曾黎经常在社交平台分享自己的生活日常，获得一大批网友关注。

　　除了美照，曾黎还发了一篇长文，她透露已坚持18年吃素，呼吁大家都吃素，引发了网友们的广泛讨论。

　　在长文中，曾黎写道：“一开始是为了上镜效果更好而选择坚持吃素，到现在享受素食带给我的一切变化。”

　　曾黎还写了几条吃素食的积极影响，比如：有助身体健康、让心态更平和、抗老美容拥有干净的肌肤等。

　　当然，曾黎的配图中还有餐食照片，画面上全是各种蔬菜，看起来也很好吃，但却没有一点肉。即便如此，曾黎还是吃得津津有味，画面上整个人看起来光彩照人。

　　尽管曾黎在长文中说了“让大家尝试更多的可能性”，但是她的评论区还是翻车了......

　　很多网友留言怼曾黎，说她不负责任，倡导素食就是在害人，有钱人的吃素和穷人的吃素完全不是一个事。

　　一位高赞网友说道：“很多明星都有自己的营养师，他们不吃肉也可用其他高价营养品替代，而普通人没这么好的条件，吃素就是单纯的吃素，很容易营养不良。”

　　随着评论区的负面评论慢慢的变多，曾黎似乎是感觉到了事情的严重性，她删除了高赞评论，并且重新编辑了文案。

　　其实吧，大家平时爱吃啥吃啥，最重要的是一定要注重营养搭配。至于这件事儿为何会引起这么大的争议，很多网友说明星就应该谨言慎行，别随意宣扬某种生活方式。你认为呢？

　　关于“素食主义者”，我们常说vegetarian和vegan，这两个词既可以是名词，也可以是形容词。不过，两者之间也有些细小的差别。

　　作名词时，vegetarian指不吃肉或鱼的人。他们通常吃由植物制成的食物。有不一样的种类的素食主义者。有些人吃鸡蛋，有些人吃和喝乳制品，如奶酪和牛奶。还有一些人在饮食方面比较灵活。

　　最近的一项研究显示，美国的新素食者中，五个人里有四个人在一年不到的时间里就会放弃对素食的追求。

　　作名词时，vegan是指不吃或不用任何动物产品或由动物制成的产品的人。比如说蜜蜂的蜂蜜、牛奶中的乳清蛋白等。

　　当用作形容词时，vegan和vegetarian都形容不是由动物产品制成的，也不涉及以任何方式伤害动物的纯素的菜肴。

　　在当今世界，“肉食主义者”还是占大多数的，毕竟正如俗话说的那样，无肉不欢。我们常用meatarian（注：有时也拼作meatatarian）来表示“肉食者；喜欢吃肉的人”。

　　不论是素食主义者还是肉食主义者，保持健康的饮食上的习惯最重要。小编这里给大家介绍保持饮食健康的三个最重要的习惯。

　　日本冲绳人觉得应吃到八分饱，冲绳人将这条原则称为“八分饱”。告诉你一件简单的事：大脑需要15至20分钟才能知道你吃饱了，所以当你感觉有点饱时可能就是吃够了。

　　消化食物其实是从嘴里开始的，所以嚼得越细食物到达胃时消化得越好。温馨提示：咀嚼时手里不要拿任何东西。所以今晚我建议你吃饭时放下餐具，专心咀嚼。

　　身体不了解什么时候能再获得食物时就会全面开启“生存模式”，身体开始把每顿饭都储存成脂肪，以防能量储备不足，这是我们都不希望看到的。但每餐应该间隔多久呢？有人说应该每餐相隔2至3小时，还有人说偶尔禁食对他们有好处，还有人像孩子一样定时吃饭，只要适合你就可以。返回搜狐，查看更加多