超加工食物是指在出产的悉数过程中通过很多加工的食物,如碳酸饮料、大规模出产的包装面包等。
来自英国的研讨人员使用英国生物银行搜集的20万名中年参与者的饮食信息,对这些人的健康情况进行了为期10年的监测,发现在一个人的饮食中,超加工食物每添加10%,癌症发病率就添加2%,特别是卵巢癌的发病率会添加19%。超加工食物的消费量每添加10%,癌症的总死亡率就会添加6%,其间乳腺癌的死亡率添加16%,卵巢癌的死亡率添加30%。
此外,研讨还发现成年人摄入更多的超加工食物与患肥胖症和2型糖尿病的危险添加有关,并导致从儿童期到成年期,人体重添加的起伏更大。相关研讨近来宣布在《临床医学》上。