夏末秋初吃鸭肉降秋燥

发布时间：2024-09-17 来源：米乐体育app客户端官网

　　夏末秋初，“秋老虎”不时发威，空气变得温燥，有人已然显现了上火症状。公共养分师王鑫提示，平常可适当食用鸭肉，有滋阴降秋燥的效果。

　　在常见的肉类食物中，鸭肉是最合适用于初秋补养的。中医以为，鸭肉性味甘、微咸、平，归肺、脾、肾经，具有补气滋阴、利水消肿的成效，可解未尽的暑气，还能防秋燥。并且，秋季的鸭子成长旺盛，最为肥美，合适体内有热的人，以及体质衰弱、食欲不振、潮热汗出、大便枯燥、心烦失眠或水肿的人。从现代养分学上说，鸭肉养分丰厚，蛋白质含量比畜肉高，而脂肪与碳水化合物含量比畜肉低，是优质的肉类食材。依据气候均匀状况随时刻的改变，此刻摄生需求的便是滋阴、清虚热，所以鸭肉现在吃正合适，特别是关于简单上火的人、爱熬夜的人，食用鸭肉，在补养身体的一起又不会上火。